Бесплатная проверка зрения при заказе очков
Зрение для человека является основным способом получения информации. Оно в значительной степени преобладает над слухом, обонянием, осязанием и вкусовым восприятием. Поэтому в жизни современного человека глаза подвергаются серьезной нагрузке. Ежедневная работа за компьютером, неправильное освещение на рабочем месте, просмотр телевизора, использование телефонов и прочих гаджетов вынуждают нас напрягать зрение, тысячи раз фокусируясь на разноудаленных предметах. Это приводит к переутомлению глазных мышц и может стать причиной ухудшения зрения, развития близорукости или дальнозоркости.
Процедура проверки зрения:
 | Таблица Сивцева
Первое, что предстоит пройти в любом офтальмологическом кабинете – проверить остроту зрения. А именно: посмотреть на таблицу Сивцева, ту самую табличку с буквами и цифрами. |
 | Аппаратная проверка зрения
Дополнительно мы проводим замеры зрения аппаратным методом, что позволяет более точно замерить зрение |
 |
Подготовка рецепта для очков и примерка По результатам обследования, помощью специальной универсальной оправы мы подберем очки специально для вас. Вы заранее, до того как мы изготовим очки сможете "примерить" свой "рецепт для глаз". |
Как сохранить зрение на долгие годы?
Чтение и зрение
Ни в коем случае не читайте лежа!
При чтении расстояние от глаз до книги должно быть не менее 30 см.
Свет должен падать на страницы сверху и слева.
Во время чтения не забывайте делать перерывы от трех до пяти минут.
Чтобы разгрузить глазную мышцу выполните несложные упражнения для глаз: поморгайте; закрыв глаза, повращайте глазными яблоками; подойдя к окну, расслабьтесь, посмотрите вдаль.
Телевизор и зрение
Если вы смотрите программы по телевизору днем,то желательно затемнить помещение, а вечером, наоборот, включить свет сбоку или сзади сидящего.
Расстояние до телевизора должно быть в пять раз больше, чем диагональ экрана.
Младшие школьники могут смотреть телевизор не более часа в день, старшие - 1,5 часа.
Компьютер и зрение
Уменьшение контраста
При работе за компьютером крайне важна хорошая освещённость комнаты. Если вы сидите у окна, то лучше, чтобы оно было расположено позади вас. Разница в яркости между экраном и областью за ним вызывает перенапряжение глаз и чувство дискомфорта. Старайтесь сделать контраст минимальным.
Регулировка положения экрана
Помните простое правило: чтобы придать экрану правильное положение, сядьте перед монитором, так, чтобы он был прямо перед вами. Принципиально, чтобы взгляд был направлен чуть выше экрана.
Чаще моргайте
Думайте о важности моргания и полного смыкания век. Это поможет сохранить глаз хорошо увлажненными и обеспечит комфорт.
Делайте паузы
20-секундный перерыв каждые 20 минут благотворно отразится на вашем зрении. Лучшая зарядка для глаз — взгляд вдаль. Смотрите в окно, а если его нет поблизости, то обращайте внимание на предметы, удалённые от вас не менее чем на 6 метров. Полезно также перемещать взгляд, рассматривая объекты на различных расстояниях.
Пейте больше воды
Организм человека, его глаза, кожа и волосы нуждаются в воде. Ее нехватка — одна из причин сухости глаз. Возьмите за правило выпивать не менее 2 литров чистой воды каждый день. В условиях сухого кондиционированного воздуха в большинстве офисных помещений, а также после употребления напитков, способствующих быстрому обезвоживанию организма, например кофе, можно увеличить количество потребляемой воды до 3 литров в сутки.
Приходите к нам на бесплатную проверку зрения и изготовление очков
|
Адрес:
|
Тел/ факс:
|
E-mail:
|
ООО "ВИЗИТ ОПТИКА"
Часы работы: ПН-ПТ: с.9:00 до 19:00; СБ-ВС: с.10:00 до 18:00
